脖子反弓可以恢复吗

脖子反弓是可以恢复的。

所谓的脖子反弓，只是人民群众的一种通俗讲法。实际上标准的名称应该叫颈椎生理曲度反弓，它的形成主要是因为病人的长期低头看书、看报、写字、看电脑等，导致颈椎丧失了向前的生理曲度，而变成了向后的生理曲度，这种在医学上叫颈椎反弓。所以针对这种病人，我们建议患者首先要减少低头的次数和时间。其次，要通过仰头的锻炼来恢复正常的颈椎曲度。如何锻炼的，我们最推荐的是患者找一个带椅背的椅子，然后端坐在椅子上，将头用力后仰到最大，实在仰不动了之后，然后维持这个状态至少半分钟。这算一次，然后一天中次数不限，越多越好，坚持的天数越长越好。通过这个锻炼的，可以使颈椎的曲度逐渐恢复到正常的曲度。这样一些因颈椎引起的脖子疼、手麻甚至头晕恶心，就可以有效的缓解，达到恢复脖子反弓的目的。