这种情况多见于肠易激综合症，可以通过肠镜，粪常规等检查明确具体情况，从而针对性治疗。要多注意改善饮食和生活习惯，避免肠道不适症状的反复发作。要注意忌口，禁止吃油腻，生冷，过酸，过烫等刺激性比较强的食物。饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，戒烟酒，多喝水，不要喝咖啡，浓茶等对胃肠道粘膜有刺激性的饮品。进食要定时定量，切记饱一顿饥一顿，多锻炼身体，适当的有氧运动，改善体质。
