湿气重吃什么中药可以改善

身体湿气重，主要是由于脾胃虚弱的原因引起的。

所以中药方面可以吃参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、平胃散、祛湿颗粒等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须冬瓜皮等泡水喝，这些都能够起到健脾祛湿的作用。另外，还有通过一些其他的方法进行综合调理。比如平时要多到户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，可以调节脾胃功能，去除湿气。饮食方面还要注意清淡，生冷黏腻的食物会加重湿气，所以不能吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜等等。还可以进行汗蒸、推拿等方法进行去除湿气。