肱二头肌里面筋疼怎么恢复

肱二头肌筋疼，可以从以下几个方面进行相应的恢复：

第一，要分清楚具体的病因。比如因为扭伤或者是因为受到风寒刺激，肩周炎、关节炎、滑膜炎等均有可能会引起这种情况。

第二，可以进行适当的休息，并且适当的进行功能锻炼以及配合相应的理疗、针灸、推拿等方式来促进局部血液循环，进而缓解相关症状。

还可以进行相应的药物治疗，比如外用扶他林软膏或者是口服双氯芬酸钠，或者是乙哌立松等药物来缓解相应的症状。