女人吃什么参补气效果最好

女人吃人参最好。

人参是经过热处理的，在成分上发生了很多的变化，能够补气滋阴，益血生津，还有健脾，镇静的作用，如果是身体比较虚弱的，可以喝些人参瘦肉汤，这个对身体虚弱，可以起到补血补气的作用的效果也是可以的。在平时，如果是身体比较虚弱的，也需要多注意休息，不要过度的劳累，不要吃辛辣刺激性、冰冷寒凉的东西可以多吃一些温补的食物来进行调理身体的，平时也需要多注意锻炼身体，增强体质的，平时可以多喝一些鱼汤，骨头汤，乌鸡汤等等，这些汤水都是可以起到很好的补血补气的作用。如果是有脸色苍白，月经过多的，这个就是不建议喝太补的食物，这个都是需要根据情况来进行调理。