流产后多久可以锻炼跑步

流产后想跑步锻炼身体的话，建议尽量的来完一次月经后，复查超声正常的情况下再进行锻炼。因为如果锻炼的过早的情况下，出现了阴道出血增多，可能会影响恢复。

而且如果说是长时间的锻炼的话，可能会对盆底肌造成一定的损伤。所以，如果做完流产之后，建议尽量的休息休息，休息不是绝对的卧床休息，而是适当的休息，尽量的下床活动活动，走动走动，适当的走动，不是剧烈运动，不是跑步，所以，流产后，建议尽量的30天后再进行锻炼，如果锻炼过早的话，对于身体的恢复没有太多的好处。