在太阳下晒多久会中暑

新生儿的时候冬天最好还是不要到外面晒太阳，出生一个月以后可以让孩子逐渐坚持户外活动，冬天也要注意保证每天晒1到2个小时的太阳，早产儿低出生体重儿，双胎儿生后一周开始补充维生素d，足月儿生后两周开始补充维生素d均需要补充到两周岁。 如果是夏天阳光充足可以在上午或者是傍晚，户外活动，暂停或减量服用维生素d，每天晒两个小时的太阳就能够满足孩子对维生素D的需要，小婴儿缺钙会表现为神经兴奋性增高，比如易激热，烦躁，哭闹，出汗多刺激头皮出现摇头现象。

      新生儿黄疸的原因很多，只有以血清非结合胆红素增高为主的黄疸，才可以应用光照疗法。光照疗法是降低血清非胆红素的简单而有效的方法。光照疗法的原理    在光作用下非结合胆红素转变成水溶性异构体，包括4Z，15E异构体和结构异构体，即光红素，上述异构体不经肝脏处理，直接经胆汁和尿液排除。波长450~475nm的蓝光和波长，510~530nm的绿光效果最好，日光灯或太阳光也有一定的疗效。光照疗法的指征    各种原因导致的足月儿血清总胆红素水平大于205umol/L，12mg/dl，均可给予光疗，由于早产儿的血脑屏障尚未发育成熟，胆红素易引起神经系统损害，治疗应更积极，对于高危新生儿如窒息，低蛋白血症，感染，酸中毒等，可适当放宽指征，极低和超低出生体重儿可预防性光疗，根据患儿胎龄是否存在高危因素及生后日龄，参考光疗干预列线图，进行光疗。光照疗法的设备  主要有光疗箱，光疗灯和光疗毯，光疗箱以单面光160w，双面光320w，双面光优与单面光，上，下灯管距床面的距离分别为40CM和20CM，光照强度直接影响光疗效果，光照时，婴儿双眼用黑色眼罩保护，以免损伤视网膜，除会阴肛门部位用尿布遮盖外，其余均裸露，光疗可连续或间断照射，间隔时间视病情而定。新生儿黄疸晒多久太阳？    虽然太阳光对降低非结合胆红素，有一定的效果，但是新生儿不易抱出屋直晒，如果通过玻璃进行照射，是起不到多少效果的，因此如果符合光照疗法的指征，要尽早到医院进行蓝光照射。

新生儿黄疸严重者可以导致中枢神经系统损害，引起胆红素脑病，需要给予积极治疗，其中晒太阳就是退黄的一种方法，晒太阳时一般每次晒5分钟左右，晒太阳过程中观察宝宝有没有出汗，脸红，哭闹，呕吐等不适，出现这些需要停止晒太阳喂点温开水，让宝宝休息一会儿再晒太阳。

宝宝出现黄疸高。晒黄疸，一般每天要晒两次，每次晒15到20分钟左右，同时还要注意避开紫外线强烈的时段。一般在早上八九点钟晒一次，下午四五点钟再晒一次。这样可以有效的去除黄疸。因为太阳中的紫光可以使间接胆红素变成直接胆红素。直接胆红素可以代谢排出体外，从而会减轻黄疸的症状。一般晒四肢、胸部、臀部，但是不要晒到面部。如果黄疸持续性升高，需要及时的去医院进行检查，由专业医师进行判断，切勿自行诊断和治疗处理。

孕妇晒太阳，一天一小时左右即可。 孕妇晒太阳可促进钙吸收，钙的吸收，要借助人体血液中的维生素D。人体所需的维生素D有90%都需要依靠晒太阳而获得。如果孕妇不晒太阳，体内维生素D者不能被人体所吸收，会造成维生素D缺乏就会影响胎儿智力上发育。每日最佳晒太阳时间为上午9到10点，下午4到5点，孕妇要坚持每日晒太阳，特别是每日在办公室里面工作的职员，比如说银行职员医生。不过要注意，夏季太阳太大避免直晒，对皮肤造成伤害，不要在中午或者下午三点之前晒太阳，因为紫外线太强，容易损伤皮肤。

新生儿每天晒太阳可以晒晒1到2个小时。 一般是选择上午的时候晒比较好。可以上午九、十点钟去晒太阳，正午的阳光或者是下午的话，太阳光过于毒烈，容易把宝宝晒伤，所以选择上午阳光比较好，可以上午在半个小时，下午等到过了三点以后再去晒半个小时就可以了，宝宝晒太阳一定不能隔着玻璃晒，这样的话是没有效果的。也要注意给宝宝保暖。选择温度适宜的时候去晒太阳。避免着凉感冒。

具体要晒多长时间取决于引起黄疸的原因以及黄疸的严重程度。对于一些轻症的黄疸，有可能2到3天，黄疸慢慢的就消退了，有的孩子可能需要5到7天的时间，而有的孩子可能需要1到2个星期。对于早产儿黄疸消退的时间可能会更慢，可能3到4周的时间。 孩子出现黄疸的时候，需要明确孩子黄疸的原因，针对病因来进行治疗。对于轻症的黄疸可以进行日光照射退黄，但是对于病理性的黄疸，当胆红素明显的升高的，需要给予蓝光照射，同时针对病因进行治疗。如果考虑是溶血，使用丙种球蛋白免疫封闭。

孩子如果出现了周身皮肤的黄染或者巩膜的黄染，经过测量胆红素值，存在明显的升高，出现了黄疸诊断为高胆红素血症。 在医院给予及时的处理后，比如给予蓝光治疗或者换血的治疗后，胆红素值降到了正常，是可以回到家中继续治疗的。如果周身皮肤仍然存在黄染，这种情况下是可以每天多晒太阳，并且给予使用益生菌来进行院后的治疗的。通常情况下，每天晒太阳的时间以一小时为宜，如果是在秋冬季节，天气非常寒冷，可以适当的缩短每天晒太阳的时间，在半小时到一小时为宜。

新生儿冬天晒太阳，具体的时间长短，要看孩子的适应情况，可以从短到长，逐渐延长孩子晒太阳的时间，让孩子有一个适应的过程。最开始的时候，可以晒脚尖到膝盖，每天大约5到10分钟就可以，之后晒太阳的范围要扩大，由膝盖到大腿根部，最后晒到背部大约半个小时之后就要晒肚脐，把尿布去掉，晒15到20分钟。 当我们带着孩子晒太阳的时候，一定要做好保暖工作，保证孩子晒太阳过程中，不着凉，导致疾病的发生。同时，要选择合适的时间，比如上午十点，下午4到5点左右。因为这个时候，紫外线不是那么强，不容易造成孩子皮肤的晒伤。

黄疸晒太阳要看季节，如果夏天的话一般在9点左右给孩子晒半个小时，下午5点以后再给孩子晒半个小时就行。如果是冬天的话可以在中午的时候给孩子晒半个小时左右。春天或者是秋天的时候可以在上午10点多，下午两到三点左右给孩子各晒半个小时就可以了。黄疸晒太阳的时候要把眼睛保护好，避免让太阳直射孩子的眼睛，以免损伤孩子的视力。可以晒胳膊和腿。给宝宝晒太阳的时候也要给孩子适量的喝温开水。