打篮球崴脚了怎样快速恢复

打篮球所造成的扭伤，这种一般情况下，是由于扭伤造成了踝关节附近韧带的损伤，一般情况下，以韧带的轻微撕裂为主。这种多数情况下，都选择了保守治疗。 首先，保守治疗应该减少不必要的活动，进行局部的休息与制动，一般情况下，可以选择外固定来进行固定，比如常见的膝关节骨性关节炎所应用的护膝，踝关节所应用的护踝。扭伤以后，可以口服一些脱水消肿以及消炎止痛的药物，对症治疗。

打篮球崴脚早期需要进行局部的冰敷，必要时可以进行局部的弹性绷带或外固定支具固定，并且可以外用以及口服消肿药物治疗。 常见的外用药物有云南白药，消肿药物有迈之灵，消炎镇痛类药物有双氯芬酸钠、布洛芬和云南白药胶囊等，在早期进行恢复一段时间后，3天左右可以进行局部的热敷，促进淤血的消散以及吸收。两周左右，建议前往医院进行检查，如果上述治疗在早期治疗后没有明显缓解，需要及时前往医院排除有排除是否有骨折的发生。

打篮球崴脚早期需要进行局部的冰敷，必要时可以进行局部的弹性绷带或外固定支具固定，并且可以外用以及口服消肿药物治疗。 常见的外用药物有云南白药，消肿药物有迈之灵，消炎镇痛类药物有双氯芬酸钠、布洛芬和云南白药胶囊等，在早期进行恢复一段时间后，3天左右可以进行局部的热敷，促进淤血的消散以及吸收。两周左右，建议前往医院进行检查，如果上述治疗在早期治疗后没有明显缓解，需要及时前往医院排除有排除是否有骨折的发生。

当打篮球出现大腿肌肉拉伤后，建议要立即静卧休息，减少局部的过度功能活动。 尤其是进行剧烈运动等等，可以立即在局部进行冰敷治疗，以减少局部肌肉组织的出血，预防局部肿胀的进行性加重，可以在疼痛部位外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血、通络、止痛治疗；也可以口服活血散瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，绝大多数打篮球引发的大腿肌肉拉伤，在经过专业治疗之后，2到3周能够慢慢恢复。

打篮球脚崴了，可以通过以下的方法，进行快速回恢复。在受伤的急性期（24到48小时之内）可以进行局部的冷敷、绷带固定，可以抬高患肢。症状严重可以口服，或外用一些药物来缓解疼痛。 如果过了急性期，也就是受伤的48小时之后，可以进行局部的热敷、抬高患肢、理疗、按摩、支具固定等。大多数患者经保守治疗，1到2周可以明显的缓解疼痛。之后可以进行一些踝关节的屈伸活动、部分负重等康复功能锻炼。经过两周治疗症状没有明显缓解，需要去骨科就诊。必要时拍踝关节的CT，或者磁共振检查，明确是否有韧带的损伤，或者骨折等，根据情况进行治疗。

当打篮球出现大腿肌肉拉伤后，建议要立即静卧休息，减少局部的过度功能活动。 尤其是进行剧烈运动等等，可以立即在局部进行冰敷治疗，以减少局部肌肉组织的出血，预防局部肿胀的进行性加重，可以在疼痛部位外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血、通络、止痛治疗；也可以口服活血散瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，绝大多数打篮球引发的大腿肌肉拉伤，在经过专业治疗之后，2到3周能够慢慢恢复。

崴脚，想要快速恢复正常，那么首先应该减少剧烈活动，抬高患肢，最好是24小时之内局部采取适当的冰敷。 冰敷可以有效的减少这种毛细血管的渗出，出血和肿胀的情况，那么必要时可以局部外喷云南白药喷雾剂和筋骨伤喷雾剂，然后的话应该局部使用消炎止痛膏外敷。 那么，如果是出现这种情况比较严重，最好是及时的到医院的骨科或者是创伤科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄足踝部的正侧位x线片和核磁共振检查明确是否有踝关节的骨折等情况。 如果有踝关节的骨折，应该及时的进行手法整复，加上石膏固定，必要时应该行手术治疗。

崴脚后，韧带需要及时的得到复位、固定，采用石膏固定的方式，这样能够恢复得更快一些。 因为如果韧带损伤没有得到复位、固定，那么很容易出现韧带的对合比较差，不容易修复，而且如果有一些严重的撕裂，会导致愈合不好，导致关节的不稳等问题。所以出现关节的扭伤，一定要得到足够的重视。通过医生的查体以及x线、核磁等相关的检查来明确有没有存在骨折和韧带的损伤。另外的一些严重的韧带损伤也需要进行手术的治疗，包括韧带的修补以及韧带指点的重建等手术，才能够使韧带得到修复。

轻微崴脚快速恢复的话，首先需暂时减少活动，不要继续走路，注意局部肿胀情况，可以抬高患肢，看看一部有没有瘀血或者比较严重的肿胀；如果不能活动，肿胀比较明显，要去正规医院检查清楚，要拍片也要检查一下磁共振，如果既没有骨折，也没有韧带的损伤，只是可以进行冷敷，冷敷的话，有助于减轻局部的炎症刺激，有助于消肿、减轻疼痛，用一些药物也有好处，比如外用扶他林，用云南白药喷雾剂，这些都能疏筋散寒、减轻疼痛，如果检查有轻微。损伤可以进行石膏或者支具固定，这些都有助于快速恢复疼痛，严重还可以应用一些口服药物减轻疼痛消肿治疗，同时，轻微损伤还需要注意，在医生指导下进行一定的理疗，针灸也有好处。

崴脚，想要快速恢复正常，那么首先应该减少剧烈活动，抬高患肢，最好是24小时之内局部采取适当的冰敷。 冰敷可以有效的减少这种毛细血管的渗出，出血和肿胀的情况，那么必要时可以局部外喷云南白药喷雾剂和筋骨伤喷雾剂，然后的话应该局部使用消炎止痛膏外敷。 那么，如果是出现这种情况比较严重，最好是及时的到医院的骨科或者是创伤科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄足踝部的正侧位x线片和核磁共振检查明确是否有踝关节的骨折等情况。 如果有踝关节的骨折，应该及时的进行手法整复，加上石膏固定，必要时应该行手术治疗。