早上空腹吃猕猴桃有什么效果

早上空腹吃猕猴桃会促进胃肠道的蠕动，因为猕猴桃中含有大量的维生素C和纤维素的可以促进肠道蠕动，促进大便的排出，但是因为一般水果都性凉因此不建议空腹吃水果，一些肠道不好的人来说是不建议空腹吃水果的，这也包括猕猴桃。

对于想减肥的人来说可以空腹早上吃一些苹果等，比较温和的水果，对于猕猴桃，梨等这些水果来说建议最好还是在饭后服用，这样可以避免空腹吃水果引发胃酸，胃痛等不适。