白天瞌睡多是什么原因

白天瞌睡多一般和以下情况可能有关。 第一，白天瞌睡多是因为熬夜，夜间睡眠质量不好，失眠，导致白天瞌睡多。 第二，可能是因为平素白天劳累，时间比较久，天天劳累之后，身体素质下降，可能导致白天瞌睡多。 第三，白天瞌睡多一般中医认为，如果瞌睡多，容易疲倦，容易产生劳累感，中医认为和本身的脾气虚有关，气虚不能固摄，所以容易出产生疲倦感，容易劳累，多见中医的脾气不足或者是气虚下陷等症状。如果是因为脾气虚导致的白天瞌睡多，建议进一步中医调理，具体症状因人而异。

白天坐着就打瞌，要分两种情况来考虑。第一种是夜间睡眠时间不够睡眠质量不好而导致第二天困倦疲乏的现象，有些人确实是坐着也能睡着。所以患者要养成良好的睡眠习惯，在中午的时间可以适当的午休。还有一种情况就是睡眠障碍性疾病而导致的，其中最常见的是发作性睡病，目前该疾病的病因不太明确，可能跟遗传有一定的关系。发作性睡病，他的多导睡眠监测可以发现是由于快速动眼睡眠时相的异常，在觉醒期插入了快速动眼睡眠时相，从而发生嗜睡的现象，临床上以病理性睡眠猝倒发作，睡眠瘫痪，睡眠幻觉以及自主行为异常为主要表现，常常发生于10到30岁的患者。也有一部分人会由于情绪压力，疲劳过饱等原因而诱发该病发作，所以建议患者先去医院做一个多导睡眠监测。

白天老是瞌睡，从中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重的原因导致的。 由于脾胃虚弱或者平时饮食过于生冷黏腻，导致水谷运化障碍，在体内聚而成湿。湿气上蒙于头部，而且湿气的特点就是粘滞重浊，所以会导致脑供血不足而出现，老是想瞌睡，精神不振的情况。要调理的话，首先药物可以选择苍附导痰丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、二陈丸、祛湿颗粒等调理。平时可以用时菖蒲、陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。而且还需要适当的运动增加代谢，有利于去除体内的湿气。

引起白天打瞌睡的原因有很多，比较常见的可能是生理性的，比如夜间睡眠质量不好，睡眠时间较短，白天大脑仍然处于疲劳的状态，就可能会出现打瞌睡，困倦的情形。同时，患者可能还伴有头昏，精神欠佳，精神萎靡等一些症状，如果患者夜间出现这种情况，建议及早就寝，并且睡前不要看一些刺激性的内容，睡前可以喝热牛奶，泡热水脚，保证睡眠质量和睡眠的时间。有的患者夜间出现了睡眠呼吸暂停综合症，打鼾，大脑处于缺氧的状态，患者就会在白天的时候总是觉得困倦，打哈欠，瞌睡，患者如果存在血液高脂的症状，影响脑部血液供应也会在白天出现困倦乏力，打瞌睡，患者慢性脑供血不足，脑白质脱髓鞘病变，在病变时也会出现头脑昏昏沉沉，老打瞌睡的症状。

白天瞌睡，晚上精神主要常见以下几个方面的原因，首先要考虑有没有睡眠的一些因素，比如晚上睡觉的时候长时间的熬夜，睡眠不足会引起患者白天出现瞌睡想要睡觉的情况，那么夜间的时候会出现比较精神的感觉，要及时调整睡眠的习惯，调整一下生物钟，从而缓解症状。此外，还见于生物钟的紊乱，主要是由于长时间的作息不规律所引起的表现，表现为白天瞌睡晚上精神的一个症状，一般通过一段时间的调整会恢复正常。此外，还见于一个神经衰弱的问题，主要是由于长时间的心理压力过大，精神过度紧张所引起的，在发病的时候会出现白天瞌睡，晚上精神的症状，同时还会伴有焦虑、抑郁等一些相关的情绪，可以口服一些药物来进行调节，伴有失眠的患者可以使用一些助眠的药物来改善睡眠。

白天打瞌睡没精神，首先有可能是因为最近工作生活比较劳累、比较疲乏、透支的精力比较多而引起的，其次也有可能是一些情绪方面的问题所导致的，比如说长期存在的抑郁情绪，常见的有抑郁症、双向情感障碍、抑郁发作等等，患者常常在抑郁的时候就可以出现精力减退、觉得容易疲乏、白天想睡觉，但是到晚上往往会出现失眠，睡眠时间不足的表现。 另外，白天打瞌睡没精神，还有可能是一些药物引起的副反应，比如说精神科的药物很多，可能就有震惊性的作用，吃了之后可能会导致白天没精神。另外，白天打瞌睡没精神，还有可能是服用了一些阿片类的药，阿片类的药物具有不同程度的阵痛效应，在减轻疼痛的同时，可能会让患者处于安静状态，容易入睡。

白天经常打瞌睡有可能是晚上睡眠不足导致的。如果患者有失眠或者睡眠浅、多梦的现象会导致睡眠不足，所以白天也会因为犯困而打瞌睡想睡觉。 患者要及时的调整生活和睡眠习惯，避免熬夜，日常多参加户外体育锻炼。如果实在失眠严重，晚上也可以配合佐匹克隆片、艾司唑仑片等帮助睡眠的药物治疗。也有一些患者可能存在睡眠呼吸暂停综合症而导致夜间睡眠不好出现白天犯困的现象。患者要及时的就医，到医院做相关的检查，比如多导睡眠监测来明确诊断，必要时要采取药物或者手术治疗。还有一些患者可能是由于贫血、营养不良、甲状腺功能减退等其他因素造成的。

白天打瞌睡没精神，首先有可能是因为最近工作生活比较劳累、比较疲乏、透支的精力比较多而引起的，其次也有可能是一些情绪方面的问题所导致的，比如说长期存在的抑郁情绪，常见的有抑郁症、双向情感障碍、抑郁发作等等，患者常常在抑郁的时候就可以出现精力减退、觉得容易疲乏、白天想睡觉，但是到晚上往往会出现失眠，睡眠时间不足的表现。 另外，白天打瞌睡没精神，还有可能是一些药物引起的副反应，比如说精神科的药物很多，可能就有震惊性的作用，吃了之后可能会导致白天没精神。另外，白天打瞌睡没精神，还有可能是服用了一些阿片类的药，阿片类的药物具有不同程度的阵痛效应，在减轻疼痛的同时，可能会让患者处于安静状态，容易入睡。

白天坐着就打瞌，要分两种情况来考虑。第一种是夜间睡眠时间不够睡眠质量不好而导致第二天困倦疲乏的现象，有些人确实是坐着也能睡着。所以患者要养成良好的睡眠习惯，在中午的时间可以适当的午休。还有一种情况就是睡眠障碍性疾病而导致的，其中最常见的是发作性睡病，目前该疾病的病因不太明确，可能跟遗传有一定的关系。发作性睡病，他的多导睡眠监测可以发现是由于快速动眼睡眠时相的异常，在觉醒期插入了快速动眼睡眠时相，从而发生嗜睡的现象，临床上以病理性睡眠猝倒发作，睡眠瘫痪，睡眠幻觉以及自主行为异常为主要表现，常常发生于10到30岁的患者。也有一部分人会由于情绪压力，疲劳过饱等原因而诱发该病发作，所以建议患者先去医院做一个多导睡眠监测。

临床上引起头晕瞌睡多感觉累的常见原因有以下几个，首先要考虑甲状腺功能减退，当甲减的时候，患者基础代谢率低下，可表现为怕冷，乏力，头晕，瞌睡多，感觉累，一直犯困，想睡觉。其次，要考虑糖尿病，长期的高血糖或者糖尿病酮症酸中毒会出现一直头晕，瞌睡多，感觉累，经过降糖治疗，血糖正常后，症状可逐渐缓解。第三，要考虑电解质紊乱，当低钠血症和低钾血症的时候，患者可表现为乏力，头晕，瞌睡多，感觉累，易疲劳，活动之后症状加重。