孕期枸杞可以吃吗

孕妇在怀孕期间是可以吃枸杞的，但是要适量。枸杞具有滋阴补血，清肝明目，益肾养精的功效，它的营养价值也很丰富。其中，含有维生素，胡萝卜素，氨基酸，矿物质等有效成分，能够补充孕期所需要的营养，提高自身的免疫力，并且对胎儿的发育也有一定的帮助。枸杞能够滋阴补血，对于孕妇吃的话，能够改善孕期贫血的症状，并且如果是肝气不足所导致的视物模糊的症状都有帮助。孕妇吃枸杞建议要少量，在煲汤时可以放一些。除了吃枸杞，孕妇应该吃到新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，牛奶以及肉类，营养要充分，有利于胎儿的生长发育，也有利于孕妇增强抵抗力。