得了轻度高血压大多是指的一级高血压，可以通过改善生活方式，比如低盐饮食，低脂饮食，控制体重，保证睡眠，保持情志舒畅，戒烟限酒等改善生活方式的方法来调控血压，平时应注意监测血压。如果改善生活方式，血压仍然偏高，可以辅助配合中医中药的治疗，比如针灸、穴位贴敷、中药汤剂等中医特色疗法来协同调控血压。第三，如果血压仍然升高，可以吃降压药，平时应注意监测血压。
