颈椎不好应该用什么枕头

颈椎不好选择枕头要注意以下几点：

一、颈椎不好的患者，颈部的曲度相对会比较直一些，无法保持颈椎的生理曲度。在睡觉时，可以选择相对硬一点的枕头，放置于颈部，利用头部的重力来塑造颈部的生理曲度，从而改善病情。

二、选择枕头的重点还是枕芯，常用的枕芯包括荞麦皮、稻糠皮，也可以选择一些中药材放入枕芯中，这些枕芯硬度适中，对于改善颈部的状况很有帮助。

三、睡觉时，需要调整枕头的高度，过高、过低，都会对颈部造成压力。一般情况下，枕头中央在受压后，高度维持在9-10厘米左右就可以。