骨盆骨折的康复训练要做什么

骨盆骨折的康复训练，我们主要是增加下肢的肌力恢复，防止下肢的深静脉血栓，防止废用性骨质疏松锻炼的方式。

我们可以进行下肢的支腿抬高活动，进行肌肉的锻炼，防止血栓。我们也可以适当的进行股四头肌的收缩练习，也就是我们可以仰卧位，足像背深到90度，这个时候膝盖和大腿的肌肉绷紧数十秒钟左右，我们再放松。每天可以反复多次的这样的练习就可以使我们的股四头肌得到锻炼，也可以防止下肢的静脉血栓。另外，也要在无负重下进行屈伸膝关节、髋关节、踝关节以及足趾的锻炼，防止关节的僵硬。