孕妇怎么降血压最有效的办法

如果患者在妊娠期出现了血压高，首先一定要结合生活方式上的干预改善，比如说要注意低盐、低脂的饮食，每日应当将食盐的摄入量控制在六克以下。

在日常生活中，注意多吃新鲜瓜果蔬菜，每顿饭吃七八分饱就可以了。还有就是要适当的增加运动量，比如餐后半小时可以适当的去散步甚至可以慢跑，还有就是可以适当的练一练八段锦、瑜伽、打一打太极拳。建议患者要保持心态平和，心情愉悦，保证有一个充足的睡眠，做到以上这些有助于更好的平稳血压。必要的时候，建议患者可以口服降压药物，比如说可以口服拉贝洛尔，或者是像硝苯地平缓释片这样的药物，要注意控制体重增长的速度，吃降压药物的过程中还要注意监测血压和心率。