这种情况都是由于消化不良、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等引起的不适。
可以口服助消化药物、益生菌制剂，如整肠生、培菲康、莫沙必利等，有利于症状的缓解。要多注意改善饮食和生活习惯，避免腹胀症状的反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，不要胡吃海喝。吃完饭后，需要适当的活动，避免吃饱了就躺着，避免久坐。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。必要的时候可以到消化内科就诊，通过胃肠镜、腹部CT等检查排除器质性病变。
