33岁高血压怎么调理

33岁高血压，首先应该生活上作息规律、低盐低脂饮食、控制体重、戒烟戒酒、多运动，如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物调整血压。

目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。临床长期血压过高或血压控制不良，容易导致心、脑、肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的重要发病机制之一。