这种情况多是因为消化不良。
很多宝妈在哺乳期间过多进食肉类、富含蛋白质的食物，而缺乏膳食纤维的补充，才会出现这种症状。需要学会科学的坐月子避免食物种类的单一。平时要多注意少吃多餐，细嚼慢咽，在吃完饭后，需要适当的活动，促进食物的消化吸收。可以选择益生菌制剂、消化酶制剂等，有助于食物的消化。平时不要吃粗糙、难以消化的食物。要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。
