晚上睡觉小腿肚子酸什么原因

晚上睡觉小腿肚子酸，通常是因为小腿三头肌内出现了大量的乳酸刺激而引起的肌肉酸胀不适。

对于这种情况的治疗，可以通过局部的热水袋或者是热盐袋的热敷，温度控制在皮肤感觉有温热感最好。

持续热敷20分钟左右，随后可以对于小腿肚的肌肉进行拍打、按摩，以促进肌肉的放松，还可以进行主动的肌肉拉伸。

具体肌肉的拉伸方法可以采用仰卧位或者是座位，将脚尖向上勾。

这个时候，小腿肚的肌肉会感觉紧绷，在最紧绷，并且没有疼痛的位置，持续保持20秒，这样可以对于肌肉，持续进行拉伸来放松肌肉。