吃榛子血糖会升高吗

吃榛子不会导致血糖明显迅速的升高。

适量的吃榛子可以有利于血糖的管理和控制，但是过多大量的摄入榛子会导致血糖迅速明显的身高，所以适量的吃榛子不会使血糖明显迅速的升高，偶尔少量的吃榛子能够有利于血糖的控制。一般建议加强血糖的管理，使血糖控制在理想范围之内，少量的摄入榛子，如两餐之间少量的摄入榛子更有利于血糖的管理和体重的管理，同时还能够避免低血糖以及增加胃的饱腹感，延缓胃的排空可以更好的增加膳食纤维以及微量元素的摄入来控制血糖，使血糖控制达标和理想，所以血糖控制理想的情况下是可以吃榛子的。