怎样判断自己气血不足

中医认为气血是生命活动的物质基础，以充足协调，运行正常，当出现气虚时会见到，神疲乏力、头晕目眩、自汗、呼吸气短、声音低微、少气、懒言、并且在活动后，以上这些症状都会加重，舌质淡嫩、脉象虚浮，血虚症会出现面色淡白，或者萎黄，口唇眼睑，手指甲等，颜色淡白，头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、妇女月经量少色淡、经期推后，甚至于闭经，舌质淡、脉细无力等等，当出现以上症状时说明自己的气血亏虚气血不足。