长期久坐会有我们脊柱相关的疾病发生，比如腰椎间盘突出和脊柱的侧弯等情况。
还有我们出现痔疮等相关的疾病，而另外的长期的久坐也会引起我们腰肌劳损出现我们腰背部疼痛。
另外也可能出现我们下肢的静脉回流障碍，也就是下肢静脉瓣功能不全等情况，我们在平时的生活工作中要劳逸结合，避免腰部过度的劳损，我们在做立30分钟左右要适当的下地活动适当的进行腰部的功能锻炼，避免我们出现上述的疾病。
