开车肩膀疼是怎么回事

开车的时候肩膀痛，是因为肩膀长时间的保持一个舒张的姿势，引起的肩部肌肉软组织劳损。

一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息。避免过度活动过度负重，避免长时间的开车。开车时间在30分钟到一个小时左右的时候，可以下车做肩部的一些简单的功能锻炼。比如说做肩部的外展、前屈、臂伸、旋转等功能锻炼。然后放松肩部的肌肉。同时可以做一些肩关节周围的康复理疗的相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。还可以佩戴肩关节的护具进行保护。肩关节的护具可以分散肩部受到的外力限制，肩关节的活动范围，减轻肩关节的疼痛症状。如果酸痛比较严重的话，还可以口服一些活血化瘀的药物。比如说藤黄健骨片，独一味丸胶囊等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间不缓解或者有逐渐加重的趋势。那么最好去医院做进一步的检查，明确原因。