大便粘拉不干净，多见于肠道菌群失调，胃肠功能紊乱。可以通过口服益生菌制剂出胃肠蠕动药物，消化酶制剂等，有助于症状的缓解。
平时要改善饮食和生活习惯，以免胃肠道不适症状的反复发作。少吃油腻，油炸，辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。三餐要定时定量，切记暴饮暴食。饭后，避免立即平卧久坐，需要适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化，吸收，多锻炼身体，增强自己的体质。
