吃生姜有助于生发吗?

生姜可以有助于头发生长。

但是口服生姜的话，效果会差一些，我们一般多采用外用的方法。生姜内含有丰富的姜辣素，把生姜汁涂在皮肤上，会使皮肤血管扩张，加快涂抹处的血液循环。因此，我们可以将生姜打成汁，用来涂抹，可以刺激毛囊的生长，也可以把生姜切成丁，用来熬水，用生姜煎的水进行洗头，也可以帮助头发生长。生姜对精神性脱发和肾虚导致的脱发有一定的效果，但是如果说脱发严重的话，我们还是要在医生指导下进行治疗，避免延误病情。在日常生活中注意要不能熬夜，少吃辛辣油腻的食物，会加重脱发的情况。