每天三四点钟醒是什么原因

在日常生活中，每天三四点钟就醒了说明睡眠的质量是比较差的，处于浅睡眠状态，神经衰弱所致。可能是平时想的事情比较多，或者想的事情比较杂，或者是压力比较大，神经衰弱所致，需要及时处理才行，否则长时间这个样子睡眠质量差也容易出现很多问题。

一般情况下，主要从以下三方面来治疗：一，是药物对症处理，建议服用朱砂安神丸、谷维素片、复合维生素B这三种药物，三种都用。必要时才考虑服用安眠药。在药物治疗的基础上，可以配合做头部针灸、推拿等治疗，这些康复治疗措施对于睡眠功能的改善也是有效果的。第三方面，晚上少熬夜，注意休息，少用手机电脑，也不要太劳累了，少操心工作或者生活中琐碎的事情，晚上少喝咖啡，少喝茶水。早发现，早处理，这样愈后要更好一点，如果时间都比较久了，恢复起来也是很困难的。