肩部扭伤后多久可以进行锻炼

肩部扭伤是临床常见而病情不是很严重的一种疾病，这种疾病要进行活动锻炼，至少需要间隔一周以上才行。

因为锻炼的时间早了以后容易导致肩关节周围韧带肌腱损伤的加重，要引起重视才行。刚开始锻炼身体的时候也要注意时间和强度，过犹不及。出现了肩部扭伤方面的问题，需要及时到当地三甲院的康复科或者疼痛科检查治疗。需要做一个肩关节x片检查，彩超的检查，了解一下肩关节的一个基本情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说肩关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频、超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。要注意上肢的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，减少上肢的活动量，适当的活动锻炼才行。