做梦少的原因是什么

每个人晚上一般都会做4-6个梦。为什么有的人觉得自己做梦少，有的人感觉做梦多，这要从睡眠的周期和节律解释。

正常睡眠一般分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠期，梦一般发生在快速眼动睡眠期。快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠是交替出现的，每次交替为一个周期，大概每天晚上会出现4-6次，这也是为什么每个人在晚上会做4-6个梦的原因。如果你在快速眼动睡眠期醒来，你就会感觉到自己做了梦，如果你在非快速眼动睡眠期醒来，你就没有感觉到自己做梦，这就是为什么有的人感觉做梦多，有的人感觉梦少的原因。