如何改掉打鼾的毛病

引起睡觉打鼾的根本原因是因为上呼吸道空间的狭窄，所以要从根本上改善打呼噜的症状，需要解决上呼吸道道狭窄最根本的原因。

临床上睡觉打鼾是比较常见的疾病，如果没有明显的缺氧，呼吸暂停，这种情况只是属于生理性的打鼾。处理方面可以通过运动、减肥以及侧卧位睡觉等方式来缓解症状。如果症状比较严重，晚上睡觉的时候伴有缺氧、憋醒，甚至有呼吸暂停，则要考虑是病理状态下的打鼾，需要及时到医院就诊。完善电子喉镜、鼻咽部CT以及睡眠监测等相关的检查来评估打鼾的具体严重程度。治疗方面可以使用佩戴呼吸机，手术治疗等方式来解决临床症状。