坐月子可以按摩头部吗

坐月子期间可以按摩头部的。

当坐月子期间出现头痛，我们可以通过按摩来缓解，按摩头部可以很好的缓解疼痛，并且不会对产妇造成不良的影响。如果产妇出现一些腰酸疼痛的话，也可以通过按摩的方式来缓解，但是一定要注意按摩的方式和力度，避免方式不当造成不良的影响。产妇在坐月子期间要做好保暖措施，根据天气变化调整衣物，避免着凉，要注意休息，避免劳累，养成良好的作息习惯。注意保持良好的心情，不要过于焦虑，多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素，要多吃一些优质蛋白类的食物，例如鸡汤、鱼汤、瘦肉等等，能够增加奶水质量。