糖尿病可以吃什么有营养的东西

糖尿病是可以吃以下有营养的东西，包括：

第一，优质蛋白，优质蛋白，包括鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉或者一些豆制品，如豆腐、豆浆等食物都是比较有营养，而且有利于糖尿病血糖管理。

第二，膳食纤维含量丰富的食物，包括粗纤维的蔬菜、粗粮食品、新鲜的菌类、魔芋、豆制品类，此类营养食物可以提供患者多种微量元素和多种维生素，对于血糖的管理是有利，同时还能保证糖尿病患者微量元素和维生素的摄入，避免微量元素的缺乏，以及同时对于血糖的管理是有益处，所以糖尿病患者比如在低脂牛奶、脱脂牛奶或羊奶、驼奶、低脂、脱脂，均可以摄入，或低脂、脱脂的酸奶的都可以摄入。