体质虚寒的症状及调养

体质虚寒的症状可见身体白胖，肌肤松软，并不结实，平时怕冷，手足摸之温度低，喜欢吃温热的饮食，没有精神，睡眠时间偏多，舌质淡白而嫩，舌苔白而润。

或面色发白，目胞晦暗，口唇颜色发淡，毛发易脱落，出汗量较大，大便不成形或稀溏，尿液的颜色澄清而尿量多，脉象按之迟、缓、虚或弱。容易患慢性咳喘、泄泻、痰饮、阳痿，肿胀等，容易出现退行性病变。中医调理以温肾助阳为主，可多吃羊肉、核桃、韭菜等。