哺乳期出现头晕、全身没力气有可能是营养不良、体质虚弱，或者是长期熬夜、过度劳累、精神压抑等原因导致的。同时也可能是低血压、脑供血不足、感冒等。建议检查，查明原因后对症治疗，避免器质性病变引起的。
平时生活上一定要注意饮食，摄入充足的营养物质，如果气血虚弱的话，可以吃一些红枣、枸杞等食物。在哺乳期也可以适当的锻炼来增强体质，一定要注意保暖。不要熬夜，多注意休息，保持心情放松。每天喝一杯牛奶，多吃富含蛋白质、体高的食物。
