大腿外侧韧带拉伤以后,需要立刻停止活动,多注意休息,避免负重,避免下地行走,以免加重病情。患者可以局部采取支具保护,多卧床休息,抬高患肢,整个下肢高于心脏的水平。可以及时到医院去进行检查,局部的磁共振检查,明确韧带拉伤的程度。轻度的拉伤,一般通过休息,局部的制动,外用或者口服活血化瘀的药物对症治疗,待其自然愈合。如果韧带完全断裂,那么需要进行手术修复才能恢复,一般都需要两个月左右的时间才能明显的恢复。