手腕扭伤筋了怎么快速恢复

扭筋后我们要及时的限制关节的活动，避免损伤，进一步加重，可以局部进行一些热敷烤电。

每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30分钟左右，有利于局部的血液循环，促进炎症的吸收。

也可以局部外用一些扶他林乳膏等药物进行止痛对症的治疗。

如果扭伤的比较严重，也要及时的进行石膏或者支具固定3到4周。

必要的时候呢，要进行x线、CT等相关的检查来明确有没有骨折等可能，避免延误病情，导致骨折的畸形愈合或不愈合的发生。

如果没有骨折的情况，大约在3到4周就会逐渐的好转。