肩胛骨疼痛怎么按摩手法

肩胛骨出现疼痛，可以选择在疼痛的位置，以点按，提拿，摩擦，滚动等按摩手法进行操作，力度应当适当，不宜采用重手法按摩，以免引起肿胀疼痛等症状。

患者通过适当的推拿按摩，有助于促进肩胛骨周围的循环，放松肌肉，改善肩胛骨以及胸椎等结构位置关系，从而缓解疼痛的表现，患者也可以适当的增加肩胛带肌群的锻炼，可以提升肩胛骨的稳定性，有助于缓解疼痛，减少相关的并发症状，防止病情进展。