长时间站立膝盖疼如何缓解

长时间的站立引起膝盖疼，最主要的原因是韧带损伤，肌肉劳损，半月板损伤，软骨磨损等原因。

一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，避免长时间的站立，可以做膝关节周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷等等，还可以佩戴膝关节的护具进行保护护具，可以分散膝关节受到的外力。减轻膝关节的疼痛症状。如果疼痛比较严重的话。首先，应该去医院做核磁共振检查，明确膝关节有没有什么器质性的病变。如果说没有器质性的病变，那么还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏消肿止痛膏。