晚上吃什么水果对身体好

晚上可以吃的水果有很多，比如可以吃苹果，随着生活条件的提高，肥胖人群逐年上升，晚饭后吃苹果不仅不会变胖，反而可以减少体内脂肪。

猕猴桃中含有大量的维生素，能够预防嘴唇干裂的出现，对于防治糖尿病也有很好的作用，还能够起到利尿消肿的作用。

同时，香蕉中含有丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气。晚上食用可以有效的改善体弱贫血的情况，还能去除痘印，排出体内垃圾。

另外，晚上吃草莓能清热解毒，对体内热火有很好改善，改善皮肤的过敏现象，修复过敏肌肤。