吃什么食物对腰肌劳损患者有好处

通过吃什么食物对腰肌劳损患者有好处，这种情况的话一般腰肌劳损患者的特点是有炎症的渗出刺激造成的疼痛；以及骨性的和肌肉的劳损，一些损伤，食物的话可以对应用以下几种食物，一个就是针对炎症刺激可以选择一下富含维生素比较丰富的蔬菜和水果，对于减轻炎症恢复创伤，都很有好处，并且可以根据损伤的情况，肌肉的劳损进行一定的精致蛋白的补充；这种情况的话，可以多食用一些瘦肉、鱼肉，海参等；这些对于补充软组织和肌肉的损伤都有好处，因为，腰肌劳损在不良姿势和炎症的刺激下，都伴随骨质的增生和不适，所以适当的饮用一些补钙的食物，富含钙质的牛奶的，小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，也对这种情况有很好的补充，骨性增强以后对腰肌劳损和腰肌也有很好的保护作用，所以也可以选择，适当的进行食用。