湿气重可以喝红糖吗

湿气重可以喝红糖。因为喝红糖能够补充身体的热量，加快身体代谢，对于病情的恢复是有帮助的。出现湿气重建议可以吃红豆薏米，它能够起到去湿的效果，另外吃冬瓜也能够达到利尿祛湿的作用。通过游泳，跑步，健身操，以及打羽毛球的方式，能够增加身体的代谢，排出体内的湿气，防止湿气过重。如果天气过于寒冷，建议患者要做好保暖，防止身体受凉，引致湿气重加重的情况。另外也可以多喝一些燕麦粥，因为燕麦可以促进肠胃的蠕动，起到很好的去湿气功效。