身体老上火到底什么原因

身体经常上火的原因有很多，

首先，考虑是否与饮食习惯不好有关，经常吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，喜欢吃冷饮，容易造成脾胃积热，消化不良，从而引起上火，出现口干舌燥，咽喉肿痛等。另外，也与不良的生活习惯有关，例如经常熬夜、抽烟、喝酒等有关。或者是由于情绪不好，压力过大，导致肝气郁滞，气郁化火，出现肝火旺盛，表现为头晕，头痛，口苦咽干，或者是工作压力大，情绪激动的人群，也会引起心火，出现心火旺，例如口舌生疮等。另外，经常熬夜加班的人，容易耗伤阴液，出现阴虚火旺的一些表现，比如五心烦热，盗汗，失眠多梦等，都是容易引起身体上火的原因。所以平时，要注意保持良好的作息习惯，不要熬夜，不要吃生冷、刺激、辛辣的食物。