怀孕36周肚子胀气怎么办

怀孕36周肚子胀气，如果不是特别严重，可以通过用按摩的方法轻轻地按摩，促进胃肠道蠕动，促进排气和排便，缓解胀气的现象。

如果肚子胀气比较严重，可以适量的吃一些益生菌一类的药物，调理胃肠道的正常菌群，帮助消化，促进消化和吸收，缓解胀气的症状。

平时应该注意适量的多走动，有利于帮助消化，缓解胀气。

在怀孕的中晚期，应该注意饮食方面，不要吃一些刺激性太强的食物，不要吃产气量高的食物。

要做到少食多餐，清淡饮食为主，这样能够避免肚子胀气现象发生。