长期做艾灸对身体好吗

长期做艾灸对身体是有好处的，尤其是对于一些体质属于虚寒和阳虚体质的人群。

在艾灸时也要保证艾灸的手法科学，穴位要选择对症，因为艾灸是一种温热性的刺激，具有助阳的作用，能够活血化瘀，温经散寒，助阳，回阳，通络止痛，所以对于气血不足，寒性体质，阳虚体质最为合适，例如，经常灸足三里，具有保健的作用。

经常灸关元，气海，神阙，可使气血充足，抵抗力更强，但是对于一些阳热型或者是阴虚火旺体质的人群，则不适合进行长期的艾灸。

长期的艾灸可能会加重体内虚火或实火而导致其他问题。

并且在艾灸治疗期间，饮食要清淡，杜绝辛辣，刺激油腻的食物，作息要规律，不熬夜，戒烟酒，情绪平衡不生气，并且配合适当的体育锻炼，增强身体素质。