手脚冰凉吃什么调理

手脚冰凉这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因引起的，所以调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、锁阳补肾胶囊、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药调理，平时也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷油腻的食物，可以多吃点牛羊肉、鸡肉、狗肉等温补性的食材。也不能生气上火，不能熬夜，第三，平时可以应用艾草或者温热水，坚持泡脚也可以进行艾灸治疗，比如艾灸足三里、关元、涌泉、气海等穴位，第四平时要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。