有什么方法可以疏通涨奶

若是乳房胀痛比较明显，可以用吸奶器将过多的乳汁吸出来，也可以辅助手法推拿按摩，将过多的乳汁排空，这样都是有利于乳汁的再次分泌，若是宝宝在身旁，可以让宝宝多吸允乳汁，以缓解胀痛的不适感，出现乳房胀痛的情况，可以进行手法的排空，以及吸奶器的吸引，这样都是有助于疏通涨奶的情况，另外若是乳房边上出现硬结的情况，可以配合中医中药疏通乳腺活血通络，都是有助于缓解这些症状的，要保持一个良好的心情，注意休息，要适量的运动，不要太过剧烈，以免造成乳汁淤积而导致乳腺炎的情况的出现，保证规律的作息以及营养的充足。