冬天怕冷是阴虚还是阳虚

冬天怕冷，这种情况多数是由于阳虚的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阳虚的时候，身体阴液就会相对偏多，而产生内寒，阳气虚弱，不能温暖全身就会出现怕冷的情况。所以调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸、附子理中丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身，第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。