身体湿气重会出现什么情况

身体湿气重，主要会表现出周身乏力，体型肥胖，四肢困重，嗜睡以及口淡不渴，喜欢吃甜食以及油炸食品，腹胀，腹痛，腹泻，小便清长，大便不成形等情况。在西医上面，有可能会表现出高尿酸血症，高脂血症，或者是血糖升高的情况。

所以如果身体湿气重，首先就要控制自己的饮食，一些甜食以及油炸食品尽量不要吃，可以多吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝，还需要适当的运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。