睡觉起来脚冰凉是什么原因

睡觉的时候出现了脚部发凉这种情况一般是阳气不足的表现。

阳气不足主要是本身先天性的体质寒冷或者是平时喜欢吃生冷的食物。这种情况下建议用艾草还有生姜皮熬水进行洗澡、洗头、泡脚，可以促进血液循环，这样可以帮助治疗这个情况，还有通过多吃大枣、桂圆、枸杞、阿胶、当归、牛肉、羊肉这些可以帮助调理，药物方面是选择中成药物，比如是可服金匮肾气丸药物，但是建议在医生的指导下使用。使用以后要注意按时去复查，这样就可以判断用药以后是否有改善，如果没有改善就需要换药去治疗。平时要注意多运动，促进身体的血液循环。