怎么知道自己是湿热还是寒湿

湿热和寒湿所表现的症状不同。

湿热多表现为除了湿邪以外，还会出现些热象，比如口苦、咽干、小便不利、舌红苔黄腻、脉滑数、烦躁、失眠等等症状。而寒湿体质的人，除了湿以外，还会出现寒象，例如会出现小便不利、肢体水肿、腹胀、泄泻、口渴、舌苔白腻、脉沉缓等症状。寒湿的人可以服用温化寒湿的药物来治疗，湿热体质的人可以选择清热利湿的药物治疗，治疗方法是完全不同。两者共有的症状是湿邪困阻体内所出现一系列症状，如腹胀、食欲欠佳、大便不成形、头身困重、肢解肿痛等症状。