身体失调什么症状

身体失调，首先会出现胃部的不适，感觉到有强烈的呕吐，恶心感，都是会伴有胃痛的情况。第二，可能会经常感觉到头晕头痛等症状，平时同时会感到身体乏力和困倦。第三，一部分患者还会出现明显的睡眠障碍，甚至会导致神经衰弱的病症。

在调理上，首先要保证饮食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物，以及过于生冷的食物，可以在平时多吃豆制品，比如豆浆、豆皮。也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼肉，平时要注意保证规律的作息，减小压力，保证充足的睡眠时间，要适当的锻炼，增强体质。